Prendre soin d’une personne ayant un cancer du sang n’est pas facile.
Et ce rôle important peut parfois se prolonger sur de nombreux mois, voire des années. Au fil du temps, vos responsabilités de proche aidant peuvent devenir lourde physiquement et émotionnellement. Trop occupé à prendre soin d’un être cher, vous négligez peut-être vos propres besoins. C’est tout à fait compréhensible, mais il vous faut être en forme et en santé pour lui offrir les meilleurs soins possibles.
Vous n’êtes pas seul.
Sachez que la communauté des cancers du sang est là pour vous aider à toutes les étapes.
Comment prendre soin de vous-même
Prendre soin de soi, c’est se réserver du temps pour une activité qui contribuera à améliorer sa santé mentale, émotionnelle ou physique en période de stress. Il ne s’agit pas d’un effort ponctuel. Au contraire, prendre soin de soi, c’est prévoir régulièrement des activités qui vous font du bien afin de réduire votre niveau de stress, ne serait-ce que quelques minutes par jour.
Votre santé mentale
Pour ne pas vous sentir découragé et veiller à votre bien-être mental, il est crucial de surveiller votre état d’esprit
Prendre soin de vous
Apprenez comment les proches aidants peuvent obtenir l’aide et les informations dont ils ont besoin, s’assurer de prendre soin d’eux, de faire des activités et de s’adonner à leurs passe-temps.
Plan de soins personnels
Cette fiche de travail propose des questions auxquelles vous pouvez répondre afin de créer un plan de soins personnels. C est facile de dire que l on veut prendre plus de temps pour soi, mais dans la réalité, il peut être difficile d'en trouver.
Notre parcours LLC : (6) pour les proches aidants
Toute l’information dont vous avez besoin pour apprendre à composer avec la leucémie lymphoïde chronique ou leucémie lymphocytique chronique (CLL) a été regroupée dans une série de six courtes vidéos claires et faciles à comprendre.
Proche aidance: portraits, outils et ressources - Conférence mieux vivre avec un cancer du sang – 22 novembre 2023
S'occuper d'un proche ayant un cancer du sang n'est pas toujours facile, et cela peut vous affecter, mentalement et physiquement. Vous jouez un rôle important dans la vie de votre être cher, mais que faites-vous pour rester en bonne santé et prendre soin de vous ? Dans cette présentation d’une heure, Valérie Hamel, cheffe d’équipe de l’Appui, discutera avec …
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